quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

A consagração de mais um integrante!!!

                                                

Não estou mais só! Agora tenho dois amigos de treino!
Emanoel chega chegando, kkk!
Ontem foi o "batismo" no Parque da Jaqueira, e ele botou quente e deixou a gente pra tras!!!
Ah, o gás da juventude! Ainda não chegou na casa dos trinta, e tá um pouco longe disso, kkk!
Somos representantes de 3 faixas etárias: 25, 37 e 44!
A diferença se vê na pista!
Mas a endorfina é supra-sumo pra qualquer um!
Graças a Deus está indo tudo bem!
  • Voltei para academia;
  • Não treino mais só;
  • Completo 1 ano de corridas na das Pontes!!!
  • Estou conseguindo acordar mais cedo para treinar, pelo menos uma vez por semana, olha que isto é um acontecimento, kkk!
  • Enfim, estou me comportando direitinho!!!
Trabalho, trabalho, trabalho!!!

Estou bem, pode crer!!!

terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Se você quer, você corre...

Domingo, 05:50h da matina e já estava na rua!
Não, não é carnaval fora de hora, muito menos o "Camburão da Alegria", era eu, cheia de coragem pra fazer um longuito com meu amigo Emanoel!
Se o Viaduto da PE-15 não fica pronto o problema é dele, porque eu, aliás, nós estamos passando (correndo) por cima, kkk! Viaduto-Varadouro-Correios-Praia! Uns 6 a 7km pra acordar! Beleza! O negócio é não ficar parado!

Eita, que teve corrida em Olinda, nem tava sabendo, mas também não vi ninguém pela Orla...(já que seria por lá)...

No stress!

25 de Março tá chegando e com ele a 9ª Corrida das Pontes do Recife!


Prepare-se e venha!!!!!!

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Quinta-feira ingrata...

Para quem passou 5 dias de pernas pro ar, um diazinho a mais ia cair muito bem ou quem sabe 2...
Pois é, quem não brinca é "brincado", com TCMs (Troça Carnavalesca Mista) passando na minha porta, não dá pra  não olhar né?!
Passei o sábado entre a cozinha, largadona no sofá,e vendo tv, graças que a tv à cabo existe, se não...hoje estaria com uma pilha de dvds espalhados pela sala... bem, voltando à boa-vida... regada à frutos do mar e um bom suco gelado!

Apesar da chuva, o calor chega junto e não dá trégua! Aconchegos à parte, o dia foi enroscada entre almofadas e companhia!

Pensei em por o tênis, mas os mil braços de meu estiloso sofá não me deixaram partir...
Como não sou de desobedecê-lo... me rendi ao seu aconchego.
No domingo aventurei-me por outras bandas, conhecer gente nova, fui pra zona sul! Passei o dia entre (frutos do mar, de novo!) e refrigerantes! Desse jeito é fácil ganhar uns quilinhos: camarão, feijoada, petit gateau com creme, torta de chocolate, aff e bote quilos! Tenho que voltar pra sanidade e 21:30h já estava em casa!

Segunda-feira: banho em Zeus de manhã!!!


E logo mais: o velho e bom cinema, a tarde só pra mim!
Que nada, o shopping tava cheio! Entre pierrôs e colombinas, fui flagrada na fila do cinema "equipada" com 2 chickens e um refri! Pecado, pecado, pecado, o da gula!
Quem me vê, pergunta pra onde vai toda essa comida, bem...digo que meu metabolismo é rapidinho e mais algumas palavrinhas sobre nutrição que os invejosos de plantão saem correndo, ou melhor de fininho (andando)!!!

Terça-feira, Morfeu me abraça e não me larga!!!

Quarta-feira: visitas!

Quinta-feira: cá estou eu, procurando palavras para descrever esses dias de sossego (em parte), pois morar relativamente perto da folia olindense, não há como sossegar...

Tentarei ir para academia hoje, que a coragem me acompanhe, pois se for outro folião deixo-o na calçada!
Já que a música diz: "Acorda, Recife acorda..."
Canto pra mim mesma:
"Acorda, Simone acorda..."


Mas, sexta-feira tá chegando, e  com ela a saudade destes 5 dias de descanso!



sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

Não deixe o seu coração azedar!

O que você decidir fazer nestes dias, de folga para uns e folia para outros: faça!
Só não deixe seu coração azedar, não deixe pra depois, ame, com todos os cuidados, mas ame!
Pois, quem realmente ama e sabe seu significado não comete erros!
Não deixe o seu bloco sem alegria, não deixe seu retiro sem você!
Não deixe sua viagem sem passageiro e não passe em branco por nada! Até seu sono precisa ser de qualidade!

Conheço um garoto que tudo que ele faz com alegria ele diz: "Este foi o melhor lanche, ou o melhor passeio da minha vida!" Ou seja lá o que for, mas da boca dele sempre sai: "foi o melhor!"

Quando se cresce, sabemos que a realidade não é bem assim, e engolir sapos e esperar que saia um príncipe é voltar a ter 2 anos de idade!

Mas, podemos, aos poucos, não deixar o nosso coração azedar...
Podemos ouvir aquela música e nos emocionar com ela novamente! E dizer: "Essa foi a melhor música que já ouvi!"

Dê qualidade ao seu dia, a sua vida, a você!
Não passe batido, passe valendo!
O cordão de duas dobras, lembra?
É difícil de partir! Treine, fortifique, dê qualidade ao seu cordão!

E olha meu bonitão aqui! Zeus!!!

Com aquela carinha de "ai se eu te pego, kkk!"

Então, aproveite e volte mais feliz! Que a gente se encontra!
Vou aproveitar esses dias e cuidar mais de mim: os cremes, os tratamentos, os treinos, os filmes, os livros, os beijos!!!

E como canta Zeca Baleiro, se não der: "Vai de Madureira!"

Se não tem água Perrier eu não vou me aperrear
Se tiver o que comer não precisa caviar
Se faltar molho rose no dendê vou me acabar
Se não tem Moet Chandon, cachaça vai apanhar

Esquece Ilhas Caiman deposita
em Paquetá
Se
não posso um Cordon Bleu, cabidela e vatapá
Quem não tem Las Vegas, vai no bingo de Irajá
Quem não tem Beverly Hills, mora no BNH

Quem não pode, quem não pode
Nova York vai de Madureira

Se não tem Empório Armani
Não importa vou na Creuza costureira do oitavo andar
Se não rola aquele almoço no Fasano
Vou na vila, vou comer a feijoada da Zilá

Só ponho Reebok no meu samba
Quando a sola do meu Bamba chegar ao fim!

!!!!Beijos!!!!!

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Aniversário do José Carlos!!!



O que será que o aguarda hoje? Ele tão distante...
Quem se lembrará? Quem? Quem?

Ora, os amigos e todos aqueles que o amam, mas que talvez pela distância, não possam compartilhar deste momento como gostariam!

Então, aqui vai o meu pedaço de bolo!
Parabéns!

Toda a sorte do mundo! E saúde também!
Parabéns!


Que os sonhos não sejam esquecidos e nem os planos adiados, que tudo ao seu tempo aconteça para você, seja aqui ou aí!
Todos: eu, mainha, Aninha, enfim, seus amigos te mandam: Parabéns!

Simone

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

Ferro ou rua?


Ai! Não, esta interjeição não é de dor, é de saudosismo!
Após 12 anos afastada de academias e achando que estava curada deste "mal", volto para ele, como uma paquera que vai se rendendo aos poucos...
Malhar por 10 anos consecutivos me fizeram muito bem, e ao parar não foi um drama, não engordei, nem emagreci, mantive-me em ordem por um bom tempo!
Nunca parei de praticar esportes, fosse uma corridinha, uma partidinha de vôlei, de frescobol, um longão de bibicleta, uma nadadinha na praia, ou a boa e velha caminhada, estava sempre em atividade! O que me valeu para excelentes resultados nos meus exames de rotina, tanto de sangue quanto cardiovasculares, sempre muito bons!
Mas com a idade, hormônios, toda alteração natural pela qual passa o organismo e todo o ativismo que me cerca, alguma coisa mudaria, mais cedo ou mais tarde: a vitalidade da pele(anos de sol a fio) e o sistema muscular vão deixando de ser tão ativos, ou seja, chegam as rugas e flacidez corporal.
Para retardar esse processo, e melhorar meu condicionamento físico e muscular, voltei para a musculação! Adoro, gosto de ver e de ter um corpo definido! Não malhadona, mas leve e forte, parece contraditório mas não é! Quem já teve sabe o que é, ah, meus 20 anos, kkkk!
Mas, agora mais experiente, kkk, busco o meio-termo, como tenho facilidade em definir os músculos da parte inferior, não preciso me matar e sim, saber dosar!
Fortalecer os músculos para evitar lesões e proteger os ossos e articulações, uma boa dose de cálcio e alimentação equilibrada!  


Engraçado é que ontem ao chegar na academia, o professor ao fazer a ficha pergunta: - Qual é o seu objetivo?
E respondo: - Fortalecer meus músculos, sou corredora de rua! (a camisa da Maratona de Revezamento da Powerade, não me deixa mentir!) E a notícia se espalha: - Olha Fulano, ela é corredora!!!
E meio tímida vou sendo o alvo de perguntas...sobre corrida, é claro!

Como toda leonina que se preze, vou tentando esconder "a juba"! Nem sempre tentar é conseguir!!!!
                                                    
Não é verdade que os leoninos sejam amostrados, não mesmo; somos extremamente generosos e atenciosos,
então pra quem não conhece acaba chegando a uma conclusão, digamos que...precipitada!

Voltando ao treino... esqueci de dizer que fui e voltei correndo, 13 minutinhos de ida e 13 de volta, já é um "esquente"!
Ah e sem falar que meu primo/irmão tá lá também! E não tem "parêa" pra gente, kkk! Qualidades intelectu-histórica-cinéfilo-besteiróicas extremamente parecidas, e de fazer inveja a qualquer um, kkk! Temos quase o diálogo de "Auto da Compadecida" na ponta da língua! Então assunto, nunca falta! Bom demais!
Os mais ou menos 200m² de uma sala cheia de máquinas e muita testosterona, não se comparam a quilômetros de ruas e avenidas com os mais diversos cheiros, imagens e situações que uma corrida de rua pode proporcionar!
Então, vou adiante, sem exclusões, porque tanto a sala fechada quanto a rua podem ser terras férteis para a amizade e sonhos diferentes!


terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

Promessa cumprida!

Estou gostando de ver e de me ver neste início de ano!
O jargão do filme, Auto da Compadecida:
                            
    "Ô promessa sem graça, ô promessa sem jeito!"
 

está ficando para tras, pois as promessas vão se cumprindo e hoje começo a abrir meu presente!
Presente este, dado pelo meu primo-irmão, Richardson!
Malhação queridos, malhação!
Aos 30 e poucos, não dá pra confiar mais na natureza, pois a lei da gravidade vem com tudo, kkk!
E não é só por vaidade..., malhei 10 anos consecutivos e me fez um bem enorme, parei por causa de tempo, trabalhos, estudos, enfim, a vida nos chama para vivê-la!
 
E agora retomo com grande alegria e responsabilidade, por cuidar devidamente das minhas canelas!
Trabalho de fortalecimento muscular, se todo corredor bem soubesse, já teria iniciado!
Sempre cuidei bem da minha saúde, e este ano não será diferente: cardio, gine, derma, vascular...,todos os "gistas" que tenho direito!
Em fevereiro, minha folia será cuidando da saúde!
Nada de protelar, procrastinar, adiar, deixar pra depois, o negócio é hoje, é agora!
2012 me acompanhe, pois tô com a corda toda!
E quem quiser vir, não se faça de rogado, marque seu médico, beba mais água, alimente-se e durma muito bem, que a gente se encontra!
 
 

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

Treino ou folia?

6:00h da matina e eu já tô de saída, esperando Emanoel...
Hoje teremos uma parte nova no treino, bem, parte nova para ele, kkk!

 Correr na areia fofa, devagar e com todos os cuidados do universos! Joelho doendo é o que menos precisamos na vida de um corredor!
Só que eu havia me esquecido, que hoje (domingo) seria o desfile das Virgens de Verdade em Olinda, xiiiiiiiiii!
Mas fomos assim mesmo, de repente o povo ainda tá dormindo...
Que nada, teve gente que dormiu na avenida desde a noite anterior, ambulantes, guardando o lugar pra faturar uma graninha nesse desfile, kkk!

Lembrei-me dos organizadores de corridas, que começam a organizar o espaço na noite anterior ao evento, é osso meu camarada!
Passando pelos obstáculos: barracas, grades, carros, motos e de toda parafernália do desfile, seguimos para a terra fofa! Dar umas voltinhas na quadra em dia de pelada de atletas de mira ruim, não é fácil, ainda bem que não fomos alvejados,kkk!
Se fôssemos era queda na certa,kkk!
5 voltinhas para começar... já fui vítima de correr em areia fofa e não quero "exigir" demais do meu parceiro, apesar de avisá-lo sempre, se estiver cansado ou se sentir alguma dor: PARE!
Mas homem, sabe como é que é... "no pain, no gain" (sem dor não há ganhos), aff!



Pronto, missão dada é missão cumprida!
Agora sem mais delongas, vamos voltar...
No caminho, mais pessoas chegando...
E nós?
Satisfeitos! Por termos ido, em pleno domingo, fazer o que nos cabe: treinar!
Cheguei em casa, não resisti: banho, lanchinho e cama...ah, o descanso!
Afinal, hoje é domingo!

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Mulheres são de onde mesmo?

Acordei às 05:20h e 05:50h já estava de saída, amigo de treino esperando, tênis novo, e com uma imensa vontade de conversar!
Essa semana não foi legal!
Parece que tô no pit stop, esperando que alguma coisa seja consertada para poder seguir com a vida!

E quando estou assim..., primeiro a Deus e depois para o sono chegar recorro aos meus livros, tenho dos mais variados: dos filósofos gregos, à História do Brasil, de autobiografias à romances inusitados! Maria Helena Matarazzo e Roberto Shinyashik, já acalentaram bastante minhas noites de dúvidas e indecisões, ah, a adolecência... kkk! 

Mas desde ontem
 
me desafia a relê-lo!
Eis umas partes, no mínimo, interessantes:

 OS HOMENS SÃO COMO ELÁSTICOS






Os homens são como elásticos. Quando se retiram, só podem esticar até uma certa distância antes de saltar de volta. Um elástico é uma metáfora perfeita para entender o ciclo masculino de intimidade.  Esse ciclo envolve aproximação, afastamento e, de novo, aproximação.
A maioria das mulheres fica surpresa ao se dar conta de que, mesmo quando um homem ama uma mulher, periodicamente ele precisa se afastar antes de poder se aproximar. Os homens
instintivamente sentem esse impulso de se afastarem. Não é uma decisão ou uma escolha. Simplesmente acontece. Não é nem culpa dele nem dela. É um ciclo natural.
 
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Quando um homem ama uma mulher, periodicamente ele precisa se afastar antes de poder se aproximar.
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As mulheres interpretam mal o afastamento de um homem porque uma mulher geralmente se afasta por razões diferentes. Ela se retrai quando não confia nele para entender seus sentimentos, quando foi machucada e tem medo de ser machucada de novo, ou quando ele fez alguma coisa errada e lhe desapontou.
Certamente um homem pode se afastar pelos mesmos motivos, mas ele também se afastará mesmo que ela não tenha feito nada de errado. Ele pode amá- la e confiar nela, e de repente começar a se afastar. Como um elástico esticado, ele vai se distanciar e então voltar por si só.
Um homem se afasta para satisfazer sua necessidade de independência e autonomia. Quando ele tiver se esticado para longe completamente, então instintivamente voltará. Quando ele estiver completamente separado, então repentinamente sentirá de novo sua necessidade de amor e intimidade.
Automaticamente ele ficará mais motivado a dar o seu amor e a receber o amor de que precisa.
Quando um homem volta, ele retoma o relacionamento no mesmo grau de intimidade em que estava antes de se esticar para longe. Ele não sente nenhuma necessidade de um período de readaptação.

AS MULHERES SÃO COMO ONDAS
 
Uma mulher é como uma onda. Quando ela se sente amada, sua auto-estima sobe e desce num movimento ondulatório. Quando ela estiver se sentindo realmente bem, ela atingirá o pico, mas então, de repente, seu estado de ânimo pode mudar e sua onda quebrar vertiginosamente. Esse mergulho é temporário. Depois de atingir o fundo, de repente, seu estado de ânimo mudará e ela de novo se sentirá bem sobre si mesma. Automaticamente sua onda começa a subir de novo.
Quando a onda de uma mulher sobe, ela sente que tem uma abundância de amor para dar, mas quando desce, sente seu vazio interior e precisa ser preenchida com amor. Quando ela atingir o fundo, é o momento para uma faxina emocional.
Se ela reprimiu qualquer sentimento negativo ou se sacrificou no sentido de ser mais amável na ascensão da sua onda, então no movimento descendente ela começa a experimentar esses
sentimentos negativos e necessidades insatisfeitas. Durante esse período de baixa, ela precisa especialmente falar sobre os problemas e ser ouvida e entendida.
Minha mulher, Bonnie, diz que essa experiência de "descida" é como descer num poço escuro.
Quando uma mulher entra no seu "poço", está conscientemente afundando no seu eu inconsciente, para dentro da escuridão e de sentimentos difusos. Ela pode de repente experimentar uma grande quantidade de emoções inexplicáveis e sentimentos vagos. Pode se sentir desesperada, pensando que está sozinha ou sem apoio. Mas logo depois de atingir o fundo, se ela se sentir amada e apoiada, vai automaticamente começar a se sentir melhor. Tão repentinamente quanto mergulhou, ela vai automaticamente subir e de novo irradiar amor em seus relacionamentos.
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A auto-estima de uma mulher sobe e desce como uma onda.
Quando ela atingir o fundo, é o momento para uma faxina
emocional.
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A habilidade de uma mulher para dar e receber amor em seus relacionamentos é geralmente um reflexo de como ela está se sentindo em relação a si mesma. Quando não está se sentindo tão bem consigo mesma, ela não pode ser tão acolhedora e apreciar tanto seu parceiro. Nos seus momentos de baixa, ela tende a ficar indefesa ou mais emocionalmente reativa. Quando sua onda atinge o fundo, ela fica mais vulnerável e precisa de mais amor. É crucial que seu parceiro entenda o que ela precisa nesses momentos, do contrário ele pode fazer exigências irracionais.


 Não é fácil entender essa louca birutice que é homem e mulher, mas me regozijo em saber que é muito assunto pra pouca manga, e "falar" era o que eu estava precisando!

Ter um bom ouvinte faz toda a diferença!

Nem preciso dizer que hoje foi :

Conversa-caminhada e corrida!

Pense em um assunto que não tem fim! Adooooooro!

Um domingo perfeito!

Um dia tranquilo, às vezes é tudo que precisamos...
Em meio à loucura do dia-a-dia, trabalho, contas, horários,...chega o domingo!

Descansar, é o que queremos, e quando conseguimos parece que o domingo quase vira segunda-feira!
Família tem cara de domingo! Mas com ela vem também o stress de cada um.

Esses últimos dois domingos do mês, foram acalentadores, restauradores, e por que não dizer... perfeitos!

Revi uma antiga amiga, dessas que os amigos apresentam e elas não saem mais nunca de nossas vidas!
E no outro, rendi-me ao calor dos afagos, um almoço generoso, e um passeio com minha "nova família"!
Meu Zeus tá lindo demais!

Ao iniciar este post na segunda-feira, estava às mil maravilhas, até que notícias tristes nos esmagam os sonhos, e decidi não postar, afinal meu último domingo não terminou tão bem.


Mas hoje, quinta-feira, decidi postá-lo assim mesmo, com suas falhas e fins imperfeitos, não sabendo o que virá, mas torcendo pra que tudo passe...